就是我被人造谣加诽谤，并且公开微信号。照片

针对你的咨询，考虑到造谣者的行为已经对你造成了严重的精神损害，并导致你患上了抑郁症和焦虑症，你确实有权在要求刑事处罚的同时，提起民事诉讼要求民事赔偿。根据《中华人民共和国民法典》第一千条，行为人因侵害人格权承担消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任的，应当与行为的具体方式和造成的影响范围相当。第一千零二十四条则规定，民事主体享有名誉权。因此，你完全有法律依据要求造谣者进行民事赔偿，以弥补你所遭受的精神损失。
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若你选择起诉造谣者，具体操作如下：首先，收集并整理好所有的人证和物证，确保证据充分；其次，如果造谣行为已构成刑事犯罪，可向公安机关报案，同时提起附带民事诉讼要求赔偿；若未达到刑事立案标准，可直接向人民法院提起民事诉讼，要求造谣者承担民事责任。在整个过程中，务必保持冷静，遵循法律程序。
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从法律角度，维护自己的合法权益，你可采取以下措施：一、立即收集并保存所有与造谣行为相关的证据，包括人证、物证等；二、向公安机关报案，要求追究造谣者的刑事责任，并同时提起附带民事诉讼要求赔偿；三、若公安机关未予立案，可直接向人民法院提起民事诉讼，要求造谣者停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉并赔偿损失；四、在整个维权过程中，保持冷静，避免采取过激行为，确保自身行为的合法性。